昼夜颠倒的夜班工作使媒体人的身心健康受到影响。近日，新华每日电讯党委委员、副总编辑谢锐佳在接受“夜班媒体人援助项目”微访谈时指出，“夜班媒体人援助项目”除了援助资金、医疗器材等，还可以提供一些急救、运动、营养等方面的培训，做到双管齐下、软硬兼施。

　　在微访谈中，谢锐佳指出，随着媒体的发展，夜班队伍在扩大。比如抖音等新媒体平台的工作节奏相较于传统媒体更快，“新华每日电讯的抖音工作人员几乎是24小时都在发稿，工作繁重，我们称之为‘昼伏夜出’。”

　　据了解，谢锐佳从1998年进入新华每日电讯工作以来，一直在上夜班，到现在已有24年，对于夜班工作他有着深刻的体会。

　　“不仅生物钟比较紊乱，社交方面也受到影响，朋友圈越来越小，夜班媒体人是一个相对封闭的群体。”谢锐佳说。

　　《传媒茶话会》调查数据显示，85.09%的受访者表示，身边同事因为长期从事夜班工作患病。其中，身体生物钟紊乱、免疫力下降、胃病位列夜班媒体人健康问题前三。而不少夜班媒体人还备受高血脂、高血压、高尿酸、高血糖“四高慢病”的困扰。

　　同时，99.24%的受访者表示长期从事夜班媒体工作，生活受到了影响，22.37%的受访者表示影响特别大。

　　针对这一现象，谢锐佳建议“夜班媒体人援助项目”除了援助资金、医疗器材等，还可以请专业人士到媒体单位，给大家提供一些急救、运动、营养等方面的培训。此外，也希望项目可以援助建设一些健身室或休息室，做到双管齐下、软硬兼施。

　　谢锐佳举例说：“例如可以结合瑜伽或太极的一些动作，设计一套适宜在室内开展的运动，有利于缓解久坐导致的颈椎、腰椎等问题，在夜班媒体人里推广。”

　　“‘夜班媒体人援助项目’是很暖心、很有人文关怀的项目，对广大媒体人来说是非常及时的，特别是对那些非常困难的、生病的夜班媒体人。”谢锐佳说，“我们常说媒体人是社会进步的推动者、公平正义的守望者，但有时对自己反而忽视，这个项目刚好关心这样一类人。”

　　据了解，“夜班媒体人援助项目”微访谈是2021年度“夜班媒体人援助项目”的重要短视频记录形式，由中国经济传媒协会、《传媒茶话会》、中国光华科技基金会，以及上海二三四五网络控股集团股份有限公司联合发起，由中新经纬提供媒体支持。

（文章来源：中新经纬）